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Mamma, mi porti a danza?

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Allena-mente: mindfulness per ridurre lo stress

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clicca qui per maggiori info Questo corso ti aiuterà ad apprendere le abilità per gestire lo stress quotidiano, aumentare la resilienza allo stress, migliorare il benessere e migliorare la tua efficacia complessiva nel lavoro quotodiano, nello studio e nella vita nel raggiungere i tuoi obbiettivi: ti aiuterà a vivere il presente "qui e ora". Il corso non è da considerarsi sostitutivo del parere medico e i contenuti offerti non sono da considerare trattamenti medici, psicologici o psichiatrici.

NutriFit

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  Noi saremo al tuo fianco ogni momento! clicca qui per info Riprendere la linea e la salute fisica e psicologica oggi è un bisogno primario. Con i nostri pacchetti ritroverai il tuo benessere e l'energia positiva di cui hai bisogno. Ti offriamo un percorso da costruire insieme dove il tuo benessere è il nostro obbiettivo! Il programma FAST prevede allenamenti brevi da 25 minuti. Potrai scegliere da 1 a più volte a settimana e potrai ritrovare la forma anche se non hai molto tempo! Il programma SMART prevede sedute di 50 minuti e anche qui potrai scegliere quante volte a settimana e il livello di intensità. Gli istruttori certificati ti aiuteranno a ritrovare l'energia del tuo corpo migliorando la forma fisica, l'elasticità e la respirazione. Se vuoi, puoi anche abbinare una dieta al tuo allenamento: la Dott.ssa Patrizia Cartei, Biologo nutrizionista con 30 anni di esperienza e risultati, ti seguirà nel percorso nutrizionale prendendo in carico la tua salute e la tua linea

Pizzicato Harlequinade

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La mia dimensione

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In and out of me

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